یکی از کاربردی ترین روش‌ها برای بهبود وضعیت افراد این رویکرد کوچینگ برای شناختن روان خود شناخته میشود. این روزها دیگر کمتر کسی وجود دارد که کلمه کوچینگ به گوشش نخورده باشد. در این مقاله درباره انواع کوچینگ گفته شده است و مقداری درباره معروف ترین نوع‌های کوچینگ توضیح خواهیم داد.
شاخه‌های کوچینگ
کوچینگ یک دانش مرجع میباشد که در آن شاخه هایی و زیر شاخه هایی وجود دارد. به شکل‌های مختلفی این دسته بندی انجام شده است که بسته به نوع نگارش نویسنده متفاوت میباشد.
ما بر اساس هدف نهایی تمام مقالات و انواع کوچینگ ، در شاخه های مختلفی قرار داده‌ایم.به این شکل که که انواع کوچینگی که مربوط به شخص و نیاز های درونی و نیاز های روانی او از محیط پیرامون باشد را در یک شاخه و انواع کوچینگی که مربوط به نیازهای مالی ، کسب و کاری و نیازهای شغلی فرد باشد را در یک شاخه دیگری قرار داده‌ایم.
۱- کوچینگ کسب و کار
نوع اول ((کوچینگ کسب وکار)) است. کوچینگ کسب و کار (این نوع از کوچینگ پر اقبال ترین نوع کوچ میباشد) انواع کوچینگ را در بر میگیرد که در رابط ارتقای نیازهای کاری ، مالی ، شغلی مراجع بوده و حاصل یا خروجی این نوع از کوچینگ شکوفایی اقتصادی مراجعین میباشد.
۲-کوچینگ زندگی
نوع دوم ((کوچینگ زندگی)) است. کوچینگ زندگی یا اصطلاحاً لایف کوچینگ (میتوان گفت این نوع از کوچینگ یکی از مشهورترین نوع کوچینگ میباشد) این نوع از کوچینگ با نیازهای درونی مراجع و زندگی شخص در ارتباط میباشد.
۳-سلف کوچینگ
نوع سوم ((سلف کوچینگ)) است. این نوع کوچ منحصر به فرد بوده و میتواند هر دو نوع قبل را در بر بگیرد.
زیر مجموعه های کوچینگ انواع کوچینگ همانطور که گفته شد زیر مجموعه‌هایی دارد.
کوچینگ زندگی، کوچینگ هایی مانند کوچینگ توانمندسازی، لایف کوچینگ ، کوچینگ سلامت، کوچینگ رشد معنوی را در زیرمجموعه‌های خود در بر میگیرد.
کسب و کار نیز کوچینگ هایی مانند : بیزینس کوچینگ، کوچینگ شغلی، کوچینگ اجرایی، کوچینگ سازمانی را در زیر مجموعه‌های در بر میگیرد.
کوچینگ سلف کوچینگ تنها یک مجموعه دارد که کوچینگ خویشتن میباشد.
انواع کوچینگ
انواع کوچینگ را نام بردیم، حالا میخواهیم توضیحاتی راجب کوچینگ به طور اختصاصی بدهیم. کوچینگ به دلیل کاربردهای ویژه‌ای که دارد به انواع مختلفی میباشد. این مدل‌های کوچینگ به دلیل داشتن اهداف نزدیک به هم فصلهای مشترک فراوانی دارند.
بااین‌حال دسته‌بندی‌ها بیشتر به شکلی طراحی شدند که مراجعه‌کنندگان بهتر بتوانند نیاز دقیق خود را از کوچینگ بیابند؛ اگرنه کوچ‌ها با دانش، مهارت و تکنیک‌های حدوداً یکسانی کوچ میکنند و تفاوت زیادی میان انواع کوچینگ برای آنها وجود ندارد.
لیست انواع کوچینگ
اگر بخواهیم نگاه کلی به کوچینگ داشته باشیم ، به این نتیجه میرسیم که لیست یکسان و یکپارچه‌ایی برای انواع کوچینگ پیدا نخواهد شد.
البته لیست‌ها ومقالات بلند مرتبه‌ایی وجود دارد که تعدادی از آنها توسط یک کوچ جمع آوری شده و از سمت او انجام میشود.
ما سعی کردیم لیستی از انواع مختلف کوچینگ جمع آوری کنیم که بیشتر اینها شناخته شده و کارامدتر هستند.
عنوان های زیر بر پایه شاخه‌های کوچینگ تقسیم بندی شده‌اند.
مدل های مختلف کوچینگ در زمینه کوچینگ زندگی
- لایف کوچینگ
- کوچینگ فردی
- کوچینگ تحصیلی
- کوچینگ سلامت
- کوچینگ توانمندسازی
- کوچینگ رشد معنوی
- کوچینگ رابطه
- کوچینگ زوجین
- کوچینگ موفقیت
- کوچینگ اعتماد‌به‌نفس
- کوچینگ شادی
- کوچینگ سلامت روان
- کوچینگ شخصیت
انواع مختلف کوچینگ در کوچینگ کسب‌وکار
- بیزینس کوچینگ
- کوچینگ رهبری
- کوچینگ اجرایی
- کوچینگ سازمانی
- کوچینگ عملکرد
- کوچینگ شغلی
- کوچینگ فروش
- کوچینگ کارکنان
- کوچینگ مهارت
انواع مختلف کوچینگ در کوچینگ خویشتن
- سلف کوچینگ
- کوچینگ زندگی یا لایف کوچینگ (Life Coaching)
- کوچینگ زندگی، مادر همه کوچینگ‌ها میباشد. با قدرت میتوان گفت که کامل‌ترین کوچینگ همین کوچینگ زندگی است.
- کوچینگ زندگی فرد را از تمام لحاظ مورد بررسی قرار میدهد.
- کوچینگ زندگی به شما در اینکه چگونه زندگی خودرا تغییر دهید و به جایگاه بالاتری برسید، کمک میکند.
- به صورت کلی لایف کوچینگ به شما کمک میکند تا به آنچه در درون خود میبینید و ار خود انتظار دارید برسید.
کوچینگ فردی (Personal Coaching)
کوچینگ فردی که با عنوانهایی از قبیل کوچینگ توسعه و تحول و رشد فردی شناخته میشود، این کوچینگ از زیر
مجموعه‌های لایف کوچینگ میباشد که بر روی توسعه و رشد افراد متمرکز میشود. این نوه کوچینگ به افراد کمک میکند
که هدفهای خود را در زندگی پیدا کنند و به آنها برسند.
این دو نوع کوچینگ با اینکه خیلی به هم شباهت دارند اما دیدگاهها این را روایت میکنند که کوچینگ فردی بر اهداف
خاص درونی مراجع بیشترتمرکز دارد تا اهداف بیرونی آن.
کوچینگ تحصیلی (Educational Coaching)
نوعی از کوچینگ است که به فرد محصل این کمک را میکند تا به خود آگاهی و شناختن خود دست پیدا کند تا بتواند بر
آنچه که از شناخت خود به درک و فهم رسیده است، مقاطع تحصیلی خودش را گذرانده و بهترین و کامل‌ترین رشته را برای
خودش انتخاب نماید.
در کل کوچینگ تحصیلی با شناخت خود شروع و با انتخاب رشته به پایان میرسد اما دربین این راه اتفاقات بسیار خوب و
خوشایندی خواهد افتاد.
کوچینگ رشد معنوی (Spiritual Coaching)
این نوع کوچینگ به افراد کمک میکند تا به مرتبه‌های بالاتر و عمیقی از معنویت برسند وبه دیدگاهی برسند که بالاتر از
تمام چیزهای مادی و ملموسانه است. کوچینگ به معنویت افراد کمک میکند تا به اهداف والای معنوی درون خودش دست پیدا کند.
این نوع کوچینگ به اشخاص کمک میکند تا به آگاهی معنوی رسیده و اعمال صالح خود را روز به روز قوی سازند و فرد
میتواند مشکلاتی که از لحاظ روحی و معنوی خود دارد را با کمک این کوچینگ شناسایی کند و به انها بپردازد.
کوچینگ موفقیت (Success Coaching)
این نوع کوچینگ به افراد کمک میکند تا به هدف‌هایی که در ذهن خود دارند و به آنها فکر میکنند برسند. کوچینگ موفقیت
کمک میکند تا تبدیل شوید به انچه که دوست دارید بشوید.
فرق اصلی کوچینگ موفقیت با دیگر کوچینگ‌ها این است که اهداف اولیه فرد کاملاٌ مشخص است و کمک میکند که شخص
به هدفی که در ذهن دارد و آن را مشخص نموده است، برسد.
کوچینگ سلامت (Wellness Coaching)
این نوع کوچینگ به اشخاص یاری میدهد تا موارد و اشکالات روانی و جسمی خودشان را پیدا کنند وبا کارایی و توان واستعداد خودشان بتوانند این مشکلات را از سر راه بردارند.
در دیدگاه نخست این طور به نظر میرسد که کوچ سلامت ، اشخاصی هستند که در دادن برنامه غذایی و ورزشی مهارت دارند وبه سلامت جسمانی اشخاص کمک میکنند. این کوچ امکان دارد که مهارت کافی را در بحث ورزش و تغذیه داشته باشد، اما او با استفاده از شیوه‌های کوچینگ، به شخص یاری میدهد تا او بتواند تمام مواردی که باعث ایجاد اشکالاتی در روش زندگی خود شده است را پیدا کند.
بیزینس کوچینگ یا کوچینگ کسب و کار
در ایران معروفترین نوع کوچینگ بیزینس کوچینگ میباشد. بیزینس کوچینگ به مسئولان و مدیرهای کسب‌وکار یاری میدهد تا آنها بتوانند نگاه بازتری به کسب‌وکار خود داشته باشند. کمک این نوع کوچینگ به بیزینس این میتواند باشد که آن کسب‌وکار راهکارهای مخصوص به خودش را شناسایی کرده و بتواند با توانایی خود به راه وروشی درست دست پیدا کند.
این کوچینگ به کسب‌وکار کمک میکند تا از تمام توانایی‌های خود استفاده کرده و با همان سرمایه و امکانات در حال حاضر خود به منافع بیشتری که میخواهند برسند . بیزینس کوچینگ به شخص یاری میدهد تا مشکلات بیزینس خودرا شناسایی کرده و با به کارگیری و استفاده از توانایی بیزینسی خود، بتواند راحت‌ترین راه را برای حل ان مشکل بیابند.
کوچینگ سازمانی (Organizational Coaching)
این کوچینگ به سازمان و بیزینس یاری میدهد تا انها بتوانند مشکلات و راهی برای حل آن را نیز پیدا کنند.
کوچینگ سازمانی متمایزتراست به دیگر بیزینس کوچینگ‌ها . این کوچینگ اختصاص یافته به تمام سازمان بوده و به گونه‌ایی سیستماتیک میباشد و برای یک شخص بخصوص نیست.
در کوچینگ سازمانی، کوچ به عنوان یکی از رکنهای بیزینس حضور همیشگی داشته و در تمام کارها و تصمیم گیری‌ها شرکت میکند.
این کوچ در صورت لازم امکان دارد با همه اشخاص آن کسب‌وکار در ارتباط باشد تا کمکی کرده باشد به شناسایی و حل کردن تمام مشکلات آن بیزینس.
کوچینگ شغلی (Career coaching)
این مدل از کوچینگ را اکثراً به کوچینگ انتخاب شغل میشناسند. به مراجع کمک میکند تا اهداف و توقعات و نیازهای شغلی خودرا پیدا کند. به او کمک میکند که مراجع با تکیه بر تجربیات کاری خود، بتواند متوجه شود چه کاری برای او خوب میباشد یا شرایط شغلی بهتری را تجربه کند.
کوچینگ شغلی همچنین میتواند به افراد در بحث‌هایی مانند ارسال رزومه و مصاحبه، صحبت کردن در سمینارهای شغلی و به نمایش گذاشتن بهترین خود برای کارفرما داشته باشد. در حقیقت کاری میکند که تمامی کارکنان یک مجموعه به بعترین بازدهی خود برسند و باعث رشد و پیشرفت در کار میشود.
سلف کوچینگ (Self coaching)
کوچینگ خویشتن یا سلف کوچینگ به باور برخی از منتقدین یکی از انواع کوچینگ نیست، در مابین منابع کوچینگ اطلاعاتی میباشد که میگوید سلف‌کوچینگ یک نوع از کوچینگ میباشد که در هیچ کدام از نوع اصلی نمی‌باشد. سلف کوچینگ به مراجع کمک میکند که بتواند خود، کوچ خودش باشد تا بتواند در مقاطع احتیاج به کوچ خودش بتواند خودرا اصطلاحاً کوچ کند. با استفاده از سلف کوچینگ فرد میتواند خود محرک ذهن خود باشد و به رشد خودش کمک بکند
پیش نیاز سلف کوچینگ این است که فرد کوچ شود. افرادی که بخواهند سلف کوچینگ بگیرند ابتدا کوچ می‌شوند و همانند دوره‌های کوچینگ زندگی، مشکلات، اهداف و نقاط قوت و ضعف خودرا شناسایی کنند. این افراد بعد از حضور در جلسات تعیین شده میتوانند با تکیه‌بر تکنیک‌هایی که در دوره سلف کوچینگ آموخته‌اند، خود را در هر زمینه‌ای، چه کاری و چه شخصی، کوچینگ کنند.